(资料图片仅供参考)

1、蹲下起立……每天500个，很恐怖，腿会很酸。

2、但是不会有后遗症，而且能强身健体……或者慢跑，每天多少公里……或者在太阳底下站军姿。

3、还可以磨练意志……但其实如果你是因为被人冷落感到寂寞，可以试试上网找人聊聊，即便是陌生人也没关系。

4、诉说一下心里的烦恼……总之…别太担心，总会好的。

本文分享完毕，希望对大家有所帮助。